Symptomatiken
und Themen:
z.B.
schmerzhafte Verspannungen, Migräne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen,
Gelenksschmerzen, Verdauungsbeschwer-den, Gastritis, Müdigkeit,
Erschöpfung, Energielosigkeit, Schlafstörungen; Konzentrations-
und Lernschwierigkeiten, stressiges Angespanntsein, Motivationslosigkeit,
Prüfungsangst, Angst vor medizinischen Eingriffen, Erholung nach
Operationen, Unfällen, körperlich traumatische Vorfälle;
Angst- und Panikzustände; Abschied und Trauern; persönliche
Orientierung bei beruflichen und persönlichen Zielen.
Das
Training in der Einzelstunde ist körperzentriert,
die Berührung ermöglicht der trainierenden Person, Anspannung
bzw. spezifische Empfindungen, auch Empfindungslosigkeit in bestimmten
Körperbereichen wahrzunehmen und damit umzugehen.
Angewendet
werden Techniken und Lektionen zur: Selbstaufmerksamkeit,
Beschreibung, Atmung, Bewegung, Beeinflussung von Über- und
Untertonus einzelner Muskelgruppen; das Üben verschiedener Körperpositionen
im konkreten Zusammenhang mit einer Stress-Situation; u.v.m..
Man lernt, wie die typischen Schmerzen verursacht werden. Verknüpfungen
aus dem Alltag, die Einfluss auf das körperliche Befinden haben,
werden bewußt. Weiters wird geübt, wie man dem Körper
erlaubt, sich wirklich zu entspannen und sich zu erholen.
Jede Form
der Berührung am Körper dient ausschließlich dazu, den
Lern- und Wahrnehmungsprozeß über den Körper zu fördern,
und bietet keinen Ersatz für therapeutische und medizinische
Behandlungen.
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Einige
Motivationen
- Sie
wünschen, eine stressverursachende Situation im Beruf
oder im Familienleben kraftvoller zu bewältigen.
- Sie
möchten den Zusammenhang zwischen einem belastenden Schmerzsymptom
und Ihrem Verhalten erkennen.
- Sie
möchten das Verhalten, das Schmerz im Körper erzeugt,
verändern lernen.
- Sie
möchten präventiv an ihrer Gesundheit arbeiten.
- Sie
wünschen sich, Ihr Wohlbefinden selbst bestimmen
zu können.
- Sie
wünschen sich mehr Vitalität und Lebensfreude.
- Hohe
Anforderungen als Führungskraft fragen nach Möglichkeiten
der Entspannung.
- Sie
möchten an Ihrer Persönlichkeit über den Körperzugang
arbeiten, z.B. Schüchternheit, Jähzorn, Ungeduld, Nervosität,
Selbstzweifel ...
- zu
weiteren Details...
Weitere
Schwerpunkte:
Nähere
Informationen zur Grinberg-Methode finden Sie auch unter:
www.grinbergmethode-oebv.com
www.grinbergmethod.com
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